Ваш адрес электронной почты обозначается как user@n-tura.ru (например: yashik@n-tura.ru).
Вместо переменных используйте Ваши данные.

1. Как настроить почтовые ящики, и забирать почту с сервера.

Запустите программу.
В верхнем меню выберите пункт "Сервис" -> "Учетные записи...".
В появившемся окне выберите "Добавить" -> "Почта".
Далее введите свое имя (этим именем будут "представляться" Ваши письма,
когда Вы будете отправлять их, например, Сидор Сидоров), нажмите кнопку "Далее".
Введите свой адрес электронной почты (например: yashik@n-tura.ru).
В окне "Сервер входящих сообщений: " пропишите имя pop3-сервера: mail.n-tura.ru,
в окне "Сервер исходящих сообщений (SMTP):" пропишите имя SMTP-сервера: mail.n-tura.ru
и нажмите кнопку "Далее".
Введите в поле "Учетная запись: " свой почтовый логин.
Почтовый логин - это полный адрес электронной почты (например: yashik@n-tura.ru).
В поле "Пароль: " - почтовый пароль (однако, по соображениям безопасности его лучше
не прописывать, он будет автоматически запрашиваться при соединении с почтовым сервером).
Нажмите кнопку "Далее", затем "Готово".
Теперь выделите созданную учетную запись и зайдите в её "Свойства".
Откройте вкладку "Серверы". В самом низу этой вкладки необходимо поставить "галочку"
напротив "Проверка подлинности пользователя".
Нажмите кнопку "Настройка". Появится окно "Сервер исходящей почты".
Здесь по умолчанию обычно отмечена радио-кнопка "Как на сервер входящей почты".
Так и должно быть. Нажмите "OK", "Применить", "OK".
Настройка окончена, и Вы можете отправлять и получать почту.
Теперь, что бы забрать свою почту с нашего сервера Вам надо щелкнуть по кнопке "Доставить почту".

2. Как настроить учетную запись почтового клиента для работы с аутентификацией отправителя.

В верхнем меню необходимо выбирать "Сервис" -> "Учетные записи" -> учетную запись для почтового ящика
на нашем сервере. Выделите её и перейдите в её "Свойства". Откройте вкладку "Сервера" и в поле
"Исходящая почта (SMTP)" укажите имя SMTP-сервера: mail.n-tura.ru. В самом низу этой вкладки необходимо
поставить галочку напротив "Проверка подлинности пользователя".
Нажмите кнопку "Настройка". Появится окно "Сервер исходящей почты".
Здесь по умолчанию обычно отмечена радио-кнопка "Как на сервер входящей почты".
Так и должно быть. Нажмите "OK", "Применить", "OK".
Настройка окончена, и Вы можете отправлять и получать почту.
Теперь, что бы забрать свою почту с нашего сервера Вам надо щелкнуть по кнопке "Доставить почту".